Selbstverteidigung für Erwachsene

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lernt mit unseren Trainern Rainer (9.Dan) und Marcus (4.Dan) grundlegende Selbstverteidigungstechniken

in einer kleinen Gruppe kennen.Teilnehmen können alle ab 16 Jahren. Es genügt leichte Sportkleidung.

 

 

       

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